Lizzos nylige vægttab har skabt stor opmærksomhed, og hendes fans og følgere har kommenteret hendes markante forvandling. Nogle har beskrevet hende som «så tynd» eller endda som en «helt anden person». Denne øgede opmærksomhed falder sammen med Lizzos åbenhed omkring hendes fitnessrejse, som hun har delt med sine fans siden begyndelsen af 2020. I et opslag delte hun en video af sig selv, der hoppede med en sjippetov, hvilket fremhævede hendes dedikation til hendes fysiske helbred.
Lizzos beslutsomhed i forhold til sine fitnessmål blev endnu mere tydelig i juni 2020, da hun delte en TikTok-video, hvor hun viste sine træningsrutiner. Hun understregede, at hendes træning ikke handlede om at tilpasse sig samfundets skønhedsidealer, men derimod om at opnå sin egen ideelle kropstype.
I februar 2021 reflekterede Lizzo over sine fremskridt og anerkendte, at hendes vægttab havde været gradvist og naturligt. Hun indrømmede, at hun ikke straks havde bemærket ændringerne selv, hvilket understregede den langsomme proces ved naturligt vægttab.
I december 2023 delte Lizzo en TikTok-video, hvor hun lavede Pilates, og viste sin fortsatte dedikation til fysisk sundhed og velvære. Hun bemærkede humoristisk, at hun startede med Pilates for at lindre rygsmerter, men hurtigt blev afhængig af træningen. Gennem sin rejse fortsætter Lizzo med at inspirere sine fans med sin positive og relaterbare tilgang til selvforbedring.