Не так давно актриса отметила свой 40-летний юбилей, правда никто до сих пор не может поверить в это. Всё дело в том, что Равшана выглядит практически в два раза моложе своих лет. На днях Куркова поделилась с поклонниками своими секретами по сохранению молодости.
Стоит отметить, что эти советы основаны на личном опыте актрисы. К слову, следовать им она никого не призывает, наша героиня лишь делится особенностями своего образа жизни.
Вот уже год Равшана не употребляет в пищу мясо животных. По признанию Курковой, она пришла к этому решению осознанно и ни разу не пожалела об этом. Правда, она старается следить за уровнем белка в организме, поэтому в её рационе присутствуют морепродукты.
Девушка старается регулярно заниматься спортом. Равшана выделяет как минимум пять часов в неделю на спортзал и занятия йогой.
Вместо сладких шоколадок и конфет актриса предпочитает фрукты. Так организм получает сахар, но в более полезном виде.
По словам Курковой, во внешности девушки важную роль играют здоровые волосы и кожа, а также красивая улыбка. Девушка считает, что эти показатели намного важнее параметров фигуры.
Стоит также добавить, что актриса отдаёт предпочтение уходовым средствам. По словам Равшаны, в повседневной жизни она красится достаточно редко.
Нам остаётся пожелать Равшане крепкого здоровья и счастья, а также следовать вполне простым советам для поддержания красивого и здорового внешнего вида.